加圧トレーニングで筋肉増強

いま、話題になっている加圧トレーニングについてです。

さて、筋肉を大きくするには、ウェイトトレーニングをすることは必要不可欠なのは当たり前の話ですね。

ところが、これには、ほんとたくさんの方法があるんですね。たとえばバーベルなどのおもりを使用してやる方法もそうです。

この話を是非、聞いてほしいのですが、加圧トレーニングというのをあなたは知っていますか？

加圧トレーニングとは、特許を持っている方法で腕の付け根をベルトで巻き、適度に血流を抑制する状態で軽度の運動をする方法です。

軽度の運動でも、短期間に筋肉をつける事が可能です。

あなたは、ここまでの話をきいてたぶんまだ信じられないでしょうね。しかし、専用の加圧ベルトを外した後、成長ホルモンの分泌は、なんと通常の約２９０倍にまで高まるそうです。

この結果、筋力が短期間でアップすることが、可能です。

なお、成長ホルモンには、身体の脂肪を燃焼させる役割もあるそうです。

テレビでも特集で放送されたために、知名度が一気に高まって話題となっているようです。

こんな、画期的なトレーニングですが、ベルトの締め付けにノウハウがあり、適正な加圧値でないと身体に害がでる場合もあるそうです。